|
درباره وبلاگ  سلامتی تاجی است بر سر انسان سالم که فقط یک بیمار آن را می بیند. لوئیزهی 
باشگاه بـــــــارانـــــــ باشگاه بـــــــارانـــــــ جمعه 5 تير 1394برچسب:تکرار کم در مقابل تکرار زیاد, کدام را انتخاب کنیم؟ - باشگاه باران, :: 12:2 :: نويسنده : باشگاه باران
تکرار کم در مقابل تکرار زیاد، کدام را انتخاب کنیم؟ تکرار کم در مقابل تکرار زیاد، کدام را انتخاب کنیم؟خیلی ساده است: اگر می‌خواهید زورتان زیاد شود و عضله بسازید، با وزن زیاد و تکرار کم تمرین کنید، و اگر می‌خواهید چربی بسوزانید و کات کنید، با وزن کم و تکرار زیاد تمرین کنید. اما صبر کنید، آیا واقعا به همین سادگی است؟ نه دقیقا! ادامه مطلب ... |
|||||||||||||||||
نویسندگان
پیوندها
آخرین مطالب
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان بـــــــارانـــــــ و آدرس rainclub.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد. |
|||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||
خبرنامه وب سایت:
تبادل لینک هوشمند